В статье представлены 5 упражнений йоги для пресса, которые займут всего 15 минут вашего времени. Описаны подробные инструкции и показаны картинки для каждого упражнения.

В статье описаны 8 упражнений для похудения живота, боков и низа спины. Для каждого упражнения дано подробное описание техники выполнения. Упражнения могут быть выполнены дома на гимнастическом коврике. Рекомендуется выполнять 10-15 повторений каждого упражнения.

Советы профессиональных визажистов и стилистов по правильному использованию косметики. Среди советов: обезжиривание ресниц перед нанесением туши, использование цветной туши только летом, выбор качественных туш с гладкими щеточками, краска кончиков нижних ресниц, использование коричневой туши для более мягкого взгляда, подводка поверх теней, использование средств для снятия макияжа, прошедших офтальмологический контроль.

В статье представлены 11 маленьких хитростей, которые помогут бороться с жиром на животе. Среди них: не есть за 3 часа до сна, уменьшать порции со временем, работать в первую очередь 'изнутри', делать массажи и не забывать о силовых нагрузках. Также стоит избегать опасных сочетаний жира и углеводов, а сладкое употреблять до 12 дня. Необходимо помнить, что результаты не приходят мгновенно, и не стоит расстраиваться, если в первое время будет висеть кожа.

В статье представлены 10 советов по уходу за собой, которые помогут сделать вашу жизнь проще и удобнее. Среди них: использование соды вместо сухого шампуня, нанесение вазелина на стопы для мягкости кожи, исправление макияжа с помощью ватной палочки и средства для снятия макияжа, использование парфюма для ароматизации волос, удаление искусственного загара с помощью пищевой соды, фиксация прически с помощью расчески и лака, улучшение лосьона для тела с помощью масла для детей, предотвращение появления сухих мозолей с помощью абрикосового масла и другие полезные советы.

В статье представлены несколько рецептов для роста и укрепления ресниц, а также даны советы по их применению. Рецепты включают использование масел, витаминов и других ингредиентов, которые можно приобрести в аптеке. Также приведены рекомендации по нанесению средств на ресницы и их смыванию.

В статье представлен список из 50 полезных привычек, которые помогут улучшить здоровье и настроение. Среди них: начинать день с улыбки, пить стакан воды перед завтраком, заниматься спортом, учить иностранные слова, проводить время на свежем воздухе и многое другое.

Статья о том, как женщины любят и какие мелочи делают их счастливыми. Описание их привычек и особенностей, которые делают их неповторимыми и необходимыми в жизни мужчин. Статья написана с юмором и любовью.

В статье описаны 7 домашних женских хитростей, которые помогут избавиться от прыщей, очистить поры, отшелушить кожу, избавиться от нежелательных волос, заменить крем для бритья, придать мягкость и здоровый вид ногам, придать волосам легкость и объем, а также очистить ногти. Все рецепты просты и доступны для повседневного использования.

Статья содержит список из 50 простых дел, которые помогают увеличить силу женщины и повысить энергетику. Среди них массаж, посещение парикмахерской, маникюр, общение с другими женщинами, прогулки, музыка, медитации, йога, танцы, чтение, кулинария и многое другое.